20210120 水曜日 ギリギリの起床だった。アラームかけといてよかった。 朝ごはんを食べながらミーティング参加した。 朝ごはんは昨日の夕飯とほぼ同じ、シチュー、ごはん、豚肉と大根の煮物、蒸しキャベツ。 お昼は冷凍の産直米のクリーミードリア。おいしい…

20210119 火曜日 昨日、コレステロールには有酸素運動ということがわかったので、朝散歩。めちゃ晴れてた。 朝ごはんは昨日の残り。鳥の炒めたやつ、味噌汁、食パンか(ルバーブのジャム)、ほうれん草とモヤシの海苔和え、キャベツと鶏肉のサラダ。 お昼も有…