20200929 火曜日 朝 ふりかけご飯 昼 ミートソースパスタ(リングイネ) リングイネって絶対輪っかの形のパスタを想像しちゃうけど、普通に平麺。 夜 チキンラーメン(キャベツネギゴマ卵) 炭水化物ばっかだな 明日は野菜買おう ハイハットが欲しいのである。 …

20200928 月曜日 めっちゃ秋晴れいい天気 連休明け 空気が乾燥しておるな、秋だ。 朝 フルーツグラノーラプロテイン。 昼 ハッシュドポテト3つ。弱火で調理するといい感じ。 夜 またハッシュドポテトを2つ食べた。それだけだとさすがにお腹空きすぎてたので…

20200927 日曜日 耳と喉が痒い。そろそろ秋花粉か？ 朝(昼) チキンラーメン。キャベツも入れればよかった。 夜 前の会社の人たちと飲んだ。ひとりは違う部署の人で、その次は同じ部署の近所に住んでる先輩。最初の人と飲んでいるときになんとなくそういえば…

20200926 土曜日 朝9時前に起きてベーコンエッグとフルーツグラノーラを食べた。 土曜日はブランチやってて楽しいな。久しぶりに週末トラベルのコーナーやってて嬉しかった 午後はサークルの先輩とかと持ってるけどあんま使ってない珍しい楽器をスタジオでみ…

20200925 金曜日 朝 昨日のキャベツとツナのやつの残りとフルーツグラノーラ。 昼(夕方) 残ってた餃子のタネを使って中国の屋台風おやき？シャーピン(餡餅)。なかなか屋台の味にはならないけど、まあおいしかった。 勉強道具とサックスを持ってカラ館にゆく…

20200924 木曜日 酒飲んだ翌日なので目覚めはいい。 昨日はオン飲み終わってキッチンでちょっと寝ちゃって気づいたら4時ぐらいだったんだけど、そのあとちゃんと布団入って寝た。 ラグタイムすこ(スコットジョプリンなだけに) ソリティアやりすぎてるな 前に…

20200923 水曜日 サックスの 構える角度が 分からない どの角度でも音出るから正解が分からないな。定期的にいろんな人に教えてもらいたい。どういう練習をしたらいいのかっていうカリキュラムを(だれかしらに)組んでもらって、それに従ってやっていって出来…

20200922 火曜日 おならが再びくさい 1日2回の日があったからか？ 朝ごはんはぼくが作る。ということで、朝1人でスーパーに行ってベーコンだけ買ってきて、家にあったジャガイモと玉ねぎでジャーマンポテトを作った。あと、ずっと使ってなかった無印のナンの…

20200921 月曜日 窓をあけて寝れるのさいこう 朝(昼) 彼女がリードクッキングシートを使って鶏ハム(だっけ？)を作ってくれた。 ぼくはキャベツでサラダっぽいのを作った。ヘルシー朝食である。 なんか忘れたけど夕方ぐらいまでダラダラしてた。そのあと彼女…

20200920 日曜日 朝結構早く起きてひとりで朝ごはんを食べた。 ザワークラウト、ソーセージ、フルーツグラノーラプロテイン。 ザワークラウトがやっと全部食べきれた。また新たに作りたいな。千切りがんばろう。 何故か朝9:30から美容院を予約してしまったの…

20200919 土曜日 朝 支度になんだかんだ時間がかかってしまったのでヨーグルトを出かける準備しながら食べた。 駅前のマックでもうちょっとしっかり食べた。照り焼きチキン、サイドサラダ、野菜生活、アップルパイ。 『映画音響の世界へようこそ』っていう映…

20200918 金曜日 朝ごはんちょっと仕事で忙しくて食べる時間なかった。 お昼久しぶりに近所のインドカレー屋でキーマカレーをテイクアウト。ナンを2枚にすると量がすごい。お腹の張りがすごいことになる。 ぬるっと9連休が始まったけど、仕事も大して忙しく…

20200917 木曜日 連休中にやること 確定申告 朝ご飯食べる前に薬屋行ってザ・ガードコーワ整腸錠α3+を買ってきた。 朝ごはん 冷凍の餃子、ザワークラウト、ゆで卵、ごはん、たまごスープ 作るの時間かかってブランチの時間だった。水いらない系の12個入りの…

20200916 水曜日 26時就床、7時30分起床、2サイクル5時間睡眠だった。 1サイクルが長めなのとか睡眠時間が短くなるのとかは肉体疲労が少ないもしくは自律神経が整ってないからなのかな？と思ったので、今日はちゃんと運動しようと思います。 朝 ごはん、トマ…

20200915 火曜日 ハーブティー飲んだけどなんか眠れず、途中で胃を満たすためにもずく食べた。 たぶん3時とか4時とかぐらいまで寝れなかったんだけど、なぜか8時前に起きてしまった…。謎だ。 朝ごはんはご飯と味噌汁と冷凍の豚バラに塩麹かけて柔らかくして…

20200914 月曜日 江東区の方まで東西線を使うと意外と時間かからないっぽいってことに気づいて、中野らへんに引っ越すのもありなのかなあ？？って思ったりした。 微エロな夢を見ることがちょいちょいあって楽しい。 朝もずく、トマト、納豆、もやし、ごはん…

20200913 日曜日 朝帰ってきて昼すぎまで寝てた。 めちゃくちゃ二日酔いっぽくなった。吐きはしなかったんだけど、ずっと胃の不快感と吐き気みたいので気持ち悪かった。すきっ腹で長時間多めに飲むとやばいんだな。 なぞに二日酔いになる体質になってしまっ…

20200912 土曜日 ブランチで小室ゆらがロケ行っててハッピーになった。 朝ごはんはもやし。 テレビ見ながら少し部屋の片付けと掃除をした。あと、カラーボックスを少し動かしたりもした。 昼(夕方ぐらい)にマックで月見バーガー食べた。そんなに美味しくなか…

20200911 金曜日 朝ちょっと食材を買い出しした。 チャリの荷台に付けれるバッグみたいのほしい。 朝食 セブンで買ったキーマカレーと野菜ジュース。美味しいけどちょっと量が少ない。 昼 スーパーで買ったおそば。安い味がした。うどん屋さん近くにないかな…

20200910 木曜日 朝 トースト2枚 昼 セブンイレブンのびゃんびゃん麺(漢字がすごいやつ)と野菜生活スムージー。 びゃんびゃん麺とても美味しいので自分でも作ってみたい。ちょっと調べたところによると、中華っぽい味を出すのに十三香っていうミックススパイ…

20200910 水曜日 朝 ペヤング超超超大盛りGIGAMAX ガーリックパワー。クソまずかった。頑張って食べたけど、量の問題じゃなくて味がダメすぎて1/4ぐらい捨ててしまった。カップ麺を捨てたの初めてだった。もったいね。 やっぱ変わり種のペヤングは高確率で不…

20200908 火曜日 朝 フルグラプロテイン 昼 カルボナーラパスタ 火曜日はミーティングが多くてめんどい 上裸でいるとトイレで急に全裸になるからちょっと恥ずかしいな 退勤後すぐにチャリでホームセンターに行って棚受け金具とスピーカー台用の棚板を買った…

20200907 月曜日 せっかく10時出勤なら朝早起きして楽器の練習とかしてみたいな。 だんだん早起きにシフトできるようがんばってみよう。 朝ごはん 食パン1枚。 二度寝したら20分ぐらい起きるの遅れて焦った。会議とかなくてよかった。 お昼はチキラー卵わか…

20200906 日曜日 雨が降る降る言われてて結局降らないパターンだった。 朝起きるの若干の遅くなってしまった。 朝(昼) バナナ、もずく、フルーツグラノーラ。 次引っ越すときは絶対食洗機置ける部屋がいい。 夕方 そうめん 若干飽きるのでごまみそ麺つゆが欲…

20200905 土曜日 朝早起きしてホームセンターに行ったけど欲しい感じの商品がなかった。残念。リニューアルしちゃって品揃えが微妙になってしまったのだ。 でも朝早起きして外に出て久しぶりに夏の朝の感じを味わった。趣がある(朝は)。 朝ごはんは食パン2枚…

20200904 金曜日 朝(昼) もやし、フレンチトースト。(作るのに時間がかかりすぎてほとんどお昼だった) 夜 スーパーで買ったカットサラダ、レトルトカレー(スパイスちょい足し)、ヨーグルト。 麦茶ウォッカを飲んだんだけどちょっとしか飲んでないのにめちゃ…

20200903 木曜日 いい感じの気温で起きれた。 でも起きるの早すぎて眠しだった。 朝ごはんはもやしと坦々うどん(どん兵衛)。朝から重すぎたけど、かなり血行良くなった感じする。 お昼 グリルベーコンとスクランブルエッグをパンで挟んで焼いた。美味しかっ…

20200902 水曜日 朝 フルーツグラノーラ 昼 麻婆豆腐(丸美屋)、ご飯、卵スープ、緑茶ウォッカ。 いい昼ごはんになった。いつも夕飯に作ってたけど、昼の方がいい感じだな。 いい感じの両手鍋を探し中。なんかもしかしたら親が買ってくれるかもしんないけど。…

20200901 火曜日 月見バーガー食べたい！って思ったら明日からだった。ぱおん かなり涼しいので寝起きもいい感じ。 うれしいうれしい。 朝 食べ忘れた。 昼 ドライマンゴー 夜 カップ焼きそば 仕事もたまっちゃうとぜんぜんやる気出ないし進まないな。 毎日…

20200831 月曜日 8月最終日 ちょっと涼しい。 最近は江東区江戸川区とかに住むのもありなのかなって思ってたんだけど、磯臭いのすきじゃないし、湿度が高すぎるのも嫌だし、海や川が近いのやっぱりちょっとあれかもだなって思って悩む…。 電気屋さん行きたい…