鉄フライパンうまくいかない

20210421 水曜日

朝ほうれん草ベーコンソテー、もち麦ごはん、ソーセージ、ざわクラ。 

昼　何度も行った生姜焼きやさんで生姜焼き丼を食べる。

夜スーパーで買ったコーンクリームコロッケ 

この人の動画がいちばん詳しくちゃんと説明してあったから、このやり方でリセットしてみる

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 夜食ヨーグルト、プロテイン。

タイムツリーでスケ管理することにした。ラインのほうが見返しやすい感じはあるけど、まあいっか。