#457 卵焼きフライパンがほしい
20210308 月曜日
やっぱスノボ翌日は疲れるね。スノボ当日にちゃんと疲労回復しておかないとダメね。
・しっかり食べる（特にタンパク質）
・ストレッチする
・体を温める
とかね
朝ごはんはベーコンエッグ。例のベーコンエッグ作るために卵焼き器が欲しい。やっぱりノーマルフライパンだと広がっちゃうし、傾きがある。
スニーカーシャンプーが届いた。こんどお出かけする前にやっとこ。
眠すぎて夕方ぐらいに昼寝した。
昨日連絡来たんだけど、お姉ちゃんが結婚するらしい。おめでたい。相手まだ見たことないから今度食事会てきなことするっぽい。たのしみ。
なんかもう体調ヤバいんじゃないかってぐらい眠いから今日はちゃんと食べてまともな時間に寝よう。
やたら盛り上がってんなって思ったらエヴァこれがラスト的な感じなのね。最初から見てみたいな。
疲れがヤバみなので体に悪い外食。ペヤング、野菜ジュース、ファミチキバンズにシャカチキめちゃ美味しいわ。ファミチキバンズセブンとかローソンとかでも売ってほしい。
マックでなぜか恋のマイアヒが流れてた。懐かし。
2時に就寝。
#456 mynewgearの調整
20210307 日曜日 意外と寒い。寒の戻り。
全然寝れなかった。
こないだと同じ感じ。
リズムの調整不足か花粉か温度か。
朝支度してから時間あったから餃子食べてから行った。
駅でいつものチョコと野菜ジュースとレッドブルとウィダーとサラダチキンを買った。
初めて使ったツアー会社だったから集合場所がちょっと違かったけど、集合時間の10分前ぐらいに着けた。ちょうどいい。
あんま寝れなかったから行きのバスでめちゃくちゃ寝た。バスツアーのときは蒸気でホットアイマスク必須だな。SA休憩でホットドック食べてまた寝た。
今日はmynewgearの調整のために来た。
これまで使ってたバインディングより微妙にキツめなので履き方とか締め具合とかを色々調整した。最初あんま上手く出来なくてちょいちょい足痛くなっちゃってたけど結構終盤の方でやっと分かってきた。今までは結構締めとかないと踵が浮く感じあったけど、新しいのはストラップの部分が分厚くて柔らかい素材でできてるので、かなりゆるめに締めても(多少踵が浮いても)いい感じだった。(急斜面は滑ってないから分からないけど)
あとやっぱブーツの締め具合もムズいわ。ブーツも新しくしたいなぁ。
キッカーも果敢に挑戦したけど、イマイチ要領が掴めない。ブラシの施設で練習しなきゃかな？
ギリギリまで滑ってシャワーと温泉15分ぐらいで入って帰った。（牛乳も飲めた）
バスツアーだから久しぶりにオールインワンのボードケース使ったんだけど、やっぱり肩が激疲れる。ローリングダッフル欲しいよ〜。
バスいろいろめんどくさいけど楽だし安いからいいっちゃいい。朝発で帰りのバスが夜発みたいのがあればいいなってちょっと思った。ナイター後の夜中にスキー場出発してバスで寝ながら帰って朝家帰るみたいな。探せばあんのかな？
来季は夜行＆泊まりで遠くの方まで行ってみたいな。
帰りのバスでは少し寝てからずっとロシアンハードベースのこと調べてた。（渋滞だったので時間が結構あった）
この辺のリンクをたどると色々出てくる↓
https://iflyer.tv/article/2021/02/22/russianhardbass/
https://twitter.com/LadyCitizen69/status/1361659305804451844?s=20
https://twitter.com/LadyCitizen69/status/1361707411141062656?s=20
結構おもしろいしハード系なのですき。
あと、ブログも下書きたくさん書いた。
家帰って少し休憩してプロテインと余ってた中華春雨サラダを食べて、コンビニで牛丼のもとを買ってきて家で食べた。
ボード確認したら結構汚れてた。これが春の汚れ方なのね。よく見たら結構傷ついてて、まあしょうがないよな〜と思いながら眺めていたら、どうやらホットワックスのあいろんでやってしまっているっぽい傷もあって、ワックス掛けてるときは気が付かなかったから、難しいんだなって思った。
以下、ボードの話
スノーボードのソール（滑走面）はポリエチレンが使われているんだけど、製造方法によって大きく2種類に分けられて、シンタードとエクストルードっていうのが存在している。シンタードはいわゆる焼結っていう方法で、粉状の原料を熱と圧力をかけて固めたものを薄く削ってソールにしている。エクストルードは原料を溶かして型に入れて固めている。
一般的にシンタードの方がコストは掛かるけどホットワックスのもちが良くて、ちゃんとメンテナンスすれば滑走性能が高いって言われてる。エクストルードは逆にワックスがのりにくいので持ちが悪いんだけど、その分摩擦抵抗が少なくて、ワックス無しでもそこそこ滑るし、耐摩耗性が高いらしい。
なので、滑走性能だけでいうと、
シン（Waxなし）＜エクス（Waxなし）＜エクス（Waxあり）＜シン（Waxあり）
って感じ。
ただ、これも状況によって違くて、雪温・気温にあったワックスをかけていないと、逆に抵抗になってしまったり、汚れを吸ってしまったりするらしいので、一概には言えないっぽい。
まあ、なんだかオカルトちっくなことまでいろいろ研究されてて、ワックスの世界は沼っていうかもう宗教みたいな感じなので、あまり気にしないで好きにするのがいいらしい。こだわって研究するのもまた趣味っぽくていいよね。
ぼくのボードはエクスなのでバリカタのワックスを一発入れときゃいいかって結論に今シーズン至った。（でもその上に雪温に合ったワックスを塗るともう少し走ったりしたからこれで完成ってわけでもない…。）あと、何箇所か線状に傷があって、普通に滑走時についた傷かと思ってたけど、どうやらこれはアイロンしくじって焼けたっていうか、アイロンが当たって溶けたとこっぽい。ちょっと残念だけど、逆にもうそんなに慎重に滑走面を扱う必要もないなって思った。
WAX屋さんとかサービスマン（選手のWAXをかける人）とかでもいろいろ主義主張が違うから難しいけど、この動画のシリーズがかなり結論に近いことを言っているんじゃないかと思うので色んな人に見せたい。
#455 ソリティア勝率40％
20210306 土曜日
朝ごはんは昨日のカレーとプロテイン。少しスパイスの調合が違うとなんとなく味も違うね。
大好きなソリティアが勝率40％いったのでうれしい。勝ち方よくわからんけど。
天気見て今日はやめといたんだけど、明日行けそうなのでスノボ予約した。朝発バスでソロスノボ。調整しまくるぜ。
プレゼントの買い物で新宿久しぶりに行った。
もっといろいろお店見ようと思ってたけど、思ったより人がいっぱいいて無理そうなのでそこそこで諦めた。
メンズ向けの香水やさんでサンプル貰ったからこんどつけてみよう。
香水ほしいなー。香水探しに行くツアーしたいな。
暖かかったし久しぶりにコンビニでスミノフ買って飲みながらブラブラした。沢山歩いた。
香水調べてるときに出てきたサイトで、香水のサブスクっていうのが紹介されてて気になっている
https://coloria.jp/magazine/articles/ZtT80
気になる香水のページかと思いきやカラリアという香水サブスクの紹介でもあった。
毎月1種類選べて2000円、2種類で3260円、3種類で4540円。微妙だけど、いろいろ探したいなら月に2種類選べるのいいかも…。
それか月に3種類で短期決戦で決めるのもいいかも。
帰ってきて夕飯もカレー。あと水餃子。
ツイッターで謎機能ができてた。まだテスト段階っぽいけどspacesっていうやつで、ちょっと前に話題になったclubhouseに似てる。clubhouseよりクローズドな繋がりでできるからよいかもね。
なんとなく気になりのあったアフタヌーンティーがホワイトデーは予約でいっぱいだったけど、3月末までやってたので予約した。たのちみ。
そういえば、先週のひなましょうでべみほの『今日はここまで！ばいば〜い！』がかわいかったですね。
スノボの支度いつも思った以上に時間かかる。ガレージか物置かスノボ道具部屋みたいのがあればらくなんやけどな。
明日は一人で行くので折角だからすこし節約して行ってみようと思い、ご飯を持ってくことにした。おにぎり4つ。
#454 カレーつくた
20210305 金曜日
なんか体がこわばってるし若干頭痛いな
お風呂入ろ
気圧なのか気温差なのか。
朝ごはんは卵かけご飯に青のりと食べらー。
お昼はヨーグルトにメープル。
夕方買い物にゆく。焼き芋をまた買ってしまった。おやつに食べた。でもやっぱりスーパーの焼き芋よりドンキの焼き芋のほうがおいしいな。ドンキ行きてえ。
夕飯はスーパーで買ったもやし、中華春雨、プロテイン、時間をかけて作ったカレー。
カレーを作る時間のほとんどが玉ねぎを炒めている時間な気がする。あとは煮てるだけ。うちのカレーはかなり玉ねぎを殺すけど、ここまでやらなくてもいいのかなともたまに思う。根菜はレンジで温めよう、煮るのにも時間がかかりすぎる。
追加でスパイスを若干入れたのでいい感じになった。
トムジェリのアプリがでるっぽいので先行予約しといた。たのしみ。
冬の暖かい日に梅見に行きたいなって思ってたけどもう三月ね。
前に浅草に行ったときにやったお風呂で音楽聞くときにハワイアンミュージック聴くやつをまたやってみたんだが、非常にチルなので良い。
#453 肩のゴリゴリちゃんと続けてこう
202102304 木曜日
若干の夜ふかしをしたので起きるの遅めだった。朝シャワーを浴びる。
朝ごはんは12時ぐらいにごはん、ほうれん草のポタージュ、大根の糠漬け、納豆、もずく、青梗菜とスパムのオイスターソース炒め。何回か作ってるけどこれ塩が濃くなるな。
お昼は朝ごはんの残りを食べた。
洗濯物を外に干せないのは難儀やなあと思いつつ、浴室乾燥もフィルター通してるかわからないから実質外に干しているのと変わらないのでは？とも思うのである。
肩ゴリゴリをやった。ちゃんと続けていこう。
夜はオートミールと卵トースト。こちらのレシピを参考にした。卵を先に電子レンジで温めて目玉焼きの形にしちゃうってのは目からウロコだった。結構いい感じになる。
#452 バインディング届いた！！！！
20210303 水曜日 桃の節句
あんまり早起きできなかった。
朝 昨日作った大根と豚肉の煮物、ほうれん草卵スープ、ごはん、もやし、納豆、大根の糠漬け。
午前中ちょっと会議みたいのが長めだった。やることあんまりないからつまらないなって思ってたけど、若干勉強も兼ねた感じの作業を振られたのでちょっと嬉しい。向上していきたい。
午前中にバインディングが届いた！！！！
うれしーーーー！！やっと変えられる！！
FLOWのFUSEを買いました！デザインも機能もよい！白い！ハイバックがちゃんと下で止まる！
嬉しかったので会議終わり速攻付けてブーツもハメてみた。
若干窮屈感があってハメれるか一瞬焦ったけど、どうにかハメられそうで、許容範囲内だったし、その分ホールド感は増したし、そのうちブーツも買い換えるから問題なし。むしろ、前のがガバガバ過ぎた(笑)。
いままで使ってたやつは前のボードにつけるかなあ？彼女が使うときに使いづらいからやめとくか？？また考えよう。
蹴り込んでズッポしハマる感じではなく、微妙に手前に収まるから、これが滑ってみてヒールトゥがいい感じのとこに収まってくるならそのままでよし。履いたとこのままでかかと寄りになる場合はセンタリング前に出すかどうかを検討する。
お昼は残ってたブロックベーコンでチャーハン作って食べた。
前の会社でもあったけどなんだかみんなできる人はバイト（自分の技術を使って個人的に仕事をすること）をしているようでガッカリ。技術を身に着けろとはいうけど、今の会社でもし上の方に行けたとしても結局そういうことをしないといけないような給料なのかもしれないと思ってしまった。まあ、どちらにせよ勉強はしないとなのだが。
夕飯は久しぶりにウーバー。近所の海鮮丼屋で海鮮丼を頼んだ。お吸い物が付いてきたのでちょっと本格的になった。
彼女が出社があるので一旦バイバイ。そういえば、一緒にいる間に物件のことをもっと考えようって思ってたけど、割と忘れてた。
夜彼女が帰ってからバインの調整を結構やってた。結局スキー場行ってやってみないとわからないから今週末行こうかなあ。
#451 JR SKISKI今年もやってくれてありがとう
20210302 火曜日
彼女はスパッと起きないタイプなので、なかなか生活のリズムとテンポが合わない。起こしてもなかなか起きる気がしない。僕もわりとそういうときはあるけど、彼女が一発で起きることはなかなかない。女の子だからかな？
僕もホントはしゃきっと起きて朝ごはんガッツリ食べて元気モリモリでいきたいけど、なんかたまにグダる。
花粉のせいもある気がする。
JR SKISKI今季はやんないのかと思ったけど、ギリギリでやってくれてうれしい。やっぱ本田翼ハマり役だったなと思う。
朝 トーストにマーガリン。
少なすぎなので肉団子にバターとケチャップかけて食べた。
それでも足りないので、お餅温めて砂糖醤油で食べた。
起きてからなる早でご飯を食べたい。
お昼は彼女が作ってくれた鶏肉のレモン炒め的なやつとレタス。
お仕事だんだんわからない話が増えてきてムムムって感じ。勉強もしないとだけどなかなか時間取れない。
退勤後豚肉と大根の煮物を作ったので、余った皮できんぴら食べたのと、さば味噌煮缶も食べた。
