20210220 土曜日 高校の友達と久しぶりに会ってスノボ。割と滑れるやつなので若干楽しみ。 5時起きの予定だったんだけど4時半に目が覚めたのでシャワった。 朝焼けがきれいだった。 新幹線で行くので駅弁を買ってから集合。台湾風魯肉飯弁当にした。新幹線で…

20210219 金曜日 今日も晴れてるけど寒い。 早起きできたけど寒くて動けなかったので有酸素はしてない。 筋トレはちょっとやったけど、こんなにスノボの直前にやりださなくてもよかったなと思った。筋肉痛が後を引く。 ワックスがけ終わった。今シーズンはも…

20210218 木曜日 晴れ 最近寒いなー。寒暖差がきちい。 有酸素しなきゃって思って走ったけど、ランじゃなくてチャリでもよかったな。関節に来る。 このストレッチと筋トレのシリーズ4つ全部やった。 https://youtu.be/t0rc-G4zCC4 結構疲れたけど、いい感じ…

20210217 水曜日 本日もリハビリ 肩の動きかなり良くなってきたので運動リハビリ一旦終了！！！ これからは低周波でしばらくやってみて、暖かい時期になったら薬を止めるかなって感じになった！！ 嬉しみ これからもしっかりストレッチとマッサージやってい…

20210216 火曜日 朝健康的な起床をしたけど、二度寝した。春はあげぽよ。 朝ごはんは卵かけご飯と納豆。 昼頃花粉の薬もらいに耳鼻科行った。始めていくとこだったけど、結構アレルギー治療とかしてて評価も良かったのでそこにした。 今までデザレックス飲む…

20210215 月曜日 雨が降ってて気圧も気温も低くて下がる。 バレンタインに貰ったチョコを毎日2個ずつ食べて、今日でラスト。美味しかった。感謝 朝ごはんは昨日彼女が炊飯器で作った大根と豚バラブロックの煮物、もち麦ごはん、納豆、ほうれん草卵スープ。め…

20210214 日曜日 バレンタインデー 早め起床7時に起きたので、ブログの続きを頑張って書いてる。あと1週間分ぐらい残ってる。 朝ご飯はバナナのバター焼き。 昼頃でかけてラーメン食べてから不動産屋に行ってお話を聞く。 彼女が初一蘭だったのでシステムに…

20210213 土曜日 遅め起床。ブランチを見ながらバナナトーストとチョコ２つ食べた。 ブログカキカキ。 ブランチ見てからお昼食べに行っけど、近所の行きたいお店がことごとく閉まっていたので日高屋で油そばとバジル餃子食べた。 外暖かい。かなり春。 彼女…

20210213 金曜日 晴れてる。 朝 フレンチトースト 昼 サッポロ一番しおラーメン 仕事が意外とあった。そこそこやることがあるといいね。疲れるけど。 退勤後、再来週のスノボのツアーを予約した。14日前までのツアー申し込んだ。取れるかはわからないけど、…

20210211 木曜日 突然の祝日だったので、行きたかった美術展に行った日。 朝ごはんはベーコンエッグ、昨晩作っておいたかぼちゃの煮物、もやし、人参のぬか漬け、豆腐、さつまいもご飯、ばなな。和食っぽい朝ごはんになった。 お昼は現地にあったタイ料理屋…

20210210 水曜日 昼頃買い出し。バナナ、みかん、もやし、白菜、納豆。 母からもらったバレンタインのサブレを食べた。 夕方ぐらいに朝ごはんを食べた。ハッシュポテト3枚。 4年前以来スキー行ってないっぽ。またスキーも行きたいなあ。 夜 冷凍で取っておい…

20210209 火曜日 朝起きて出勤押してから家賃入れに行った。めちゃ遅くなってごめんって感じ。 外晴れてたけど激寒だった。冬って感じの気温。冬型の気圧配置なんだろうなと思う。 花粉を若干感じる。流石にそろそろデザレックスを手に入れねば。 朝ごはんは…

20210208 月曜日 晴れて暖かい 朝遅めに起きた。朝ごはんはお母さんが買ってきてくれたサンドイッチ。 めちゃ美味しかった。 お昼に近所のちゃんとした割烹系のお店のお弁当を買ってきて食べた。これもまたかなり美味しかった。おせち食べてるみたいな感覚だ…

20210207 日曜日 朝ごはんは卵かけご飯と餃子。お昼用におにぎり、車の中で食べる用にアルフォートを持ってゆく。 友達は結局連絡がかなり遅くまで取れず、集合時間ぐらいにやっと連絡が来て、体調不良ということなので一人で行った。 一人で滑ったのでちょ…

20210206 土曜日 たくさん寝た お昼ぐらいにチャーハン食べた。 漬物つけてたの忘れてたので出すだけ出した。 ずっと家にあって弾いていなかったベースをサークルの後輩に貸した。お礼にshiroのボディーソープもらった。楽器は使われたほうがいいもんね。ま…

20210205 金曜日だ 半端な祝日があったので金曜日だけどありがたみがないぞ。 スノーボードのデカい試乗会が3月にあるっぽいから行ってみたい。 昨日買ったお団子を朝ごはん的に食べる。 夕方ぐらいにお昼、昨日の残りのガパオっぽいのとレタスとスープと高…

20210204 木曜日 朝お餅をレンジで温めて砂糖醤油で食べた。ハッシュポテトも食べた。 夕方ぐらいにヨーグルトを食べた。 夜高野豆腐を作ったあとにスーパーに買い出し行った。 夕飯は実家から貰ってきたガパオのもとを使ったガパオライス、レタス、高野豆腐…