20210324水曜日 痛いのは上腕二頭筋の長頭腱なんだけど、位置が絶妙すぎてパッドを貼るのが難しいから通常2枚のところを4枚で対応してもらっている。肩甲骨周りの方まで貼ってもらえるのでいい感じがする。4枚全部電気の出力上げてくと相乗効果で微妙に強く…

20210323 火曜日 朝ごはんは昨日買ったランチパック。 昨日買いまくったお肉が余ったのでお昼は牛丼作った。結構作るの時間かかった。 参考レシピ 温玉も乗っけちゃったりして美味しかった。 夕飯は近所のデカいショッピングモールでネギトロ丼うどんセット…

20210322 月曜日 朝 バナナと食パンにマヨ。 お昼 コンビニのハンバーグ弁当と野菜ジュース。 彼女のうち意外と仕事できるかも。 チルインのブログいろいろ書いてあって参考になる シーシャにあうお酒 チルインのブログがかなり役立つ。日本のシーシャ屋さん…

20210321 日曜日 地震多くて地震の夢見た。てか、寝たり起きたりを繰り返していろんな夢見た。 朝ごはんはお昼にUFO。やっぱ容器変わったせいもあるけど、ペヤングよりもUFOのほうがいい感じ。 夜彼女宅にゆく。久しぶりに彼女の部屋で在宅勤務をするぜ。 つ…

20210320 土曜日 曇ってる 6時半とかに目が覚めた。 ケータイでシーシャのこと調べてた。おうちのガスコンロで炭って付けられるんか？って思って調べてたら、めちゃ便利そうなの見つけた。 youtu.be 5エモンっていうガラス細工とか銀粘土とかを電子レンジで…

20210410 土曜日 コンビニにサラダ買いに行った。 めちゃくちゃ天気いいけどまだ寒い。 朝ごはんはそのサラダとプルーンとトーストとヨーグルト。 ブランチを見ながら部屋の片付けを少しした。引っ越しの前にメタルラックは処分できるといいな。ドラムも置い…

20210319 金曜日 やっぱりストレッチと湿布でかなり首の回りやすさ違うな。ちゃんと毎日やろう。 朝 謎パンにベーコンチーズマヨ、オートミールにはちみつ。 健康診断の再検査をしなければなので、予約したら一ヶ月後になってしまった。もっと早く予約すれば…

20210318 木曜日 寝落ちしてた 4時半に目が覚める。 また寝る 朝ごはんは謎パンにベーコンとチーズとマヨを載せてトースト。 プラスαでカップ麺のソーキそばも食べた。彼女は反対したんだけど食べてしまった。もっと体のことに気を使わないと。 お昼は近所の…

20210318 水曜日 朝漫画を読みまくる。アプリでいろいろ読めるのでめちゃ読んでる。ほんとはサンデーうぇぶりも読みたいんだけど、サンデーうぇぶりは作品数が多すぎて読むのに時間がかかるのでたまににしてる。 朝ごはんは謎パンにベーコンとチーズのせてト…

20210316 火曜日 地震で5時起きた。またすぐ寝る。ちょっと長めだったので怖かった。起きてすぐだと判断がつかないから、起きてすぐ逃げれる、隠れられるような環境を作っておかないとだな。 寝室にスリッパは必要だ。 朝ごはんはフライパン使ってオリーブオ…

20210315 月曜日 朝 プロテインフルーツグラノーラ お昼は昨日届いた鍋を早速使ってパスタを茹でて全卵使うカルボナーラを作った！ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/400520 鍋に塩を入れるタイミングをミスって鍋のそこに白い斑点のような汚れ…

20210314 日曜日 朝は野菜ジュースと例のベーコンエッグ。やっぱ卵焼きフライパンがほしい。 昨日冷やしておいてた千疋屋のゼリーもちょっと貰った。おいしい。正解だった。 昼頃出かけて物件リサーチ。こないだ行ったとことは別のエリアに行ってちょっと歩…

20210313 土曜日 前の会社の先輩が精神的に参っちゃってるっていう夢を見た 朝ご飯はちっちゃいうどんスープとKALDIの塗って焼いたらカレーパンできるやつ食べた。結構カレーパンになって楽しかった。 時間があったので午前中のうちに車の試乗に行った(まだ…

20210312 金曜日 朝 ベーコン目玉焼きトースト。卵をお皿に乗せて先に電子レンジで温めると割といい。 お昼は塩ラーメンにもやしとわかめを入れて食べた。 V6解散びっくり V6だけは残ってくれると思ってたけど、残念。もう完全に私たちの知っているジャニー…

20210311 木曜日 さむ 小学生ぐらいのときに自分が生まれた頃にあった震災の特集とかがテレビでやっていて、あんまりピンと来てなかったけど、今の小学生とかもそういう気持ちなのかもな、とかあのときの大人はこんな気持だったのかなとか思ったりした。 震…

20210310 水曜日 朝遅め起き。やっぱ2時までぐらいに寝ないとダメだってことがはっきりしてきた。 最近全然作業集中出てないからキッチンにPC持ってきて仕事とか仕事じゃないこととかやってる。 キッチンで作業するのいいな ベッドは悪。 暖かくなってきたか…

20210309 火曜日 入社からちょうど1年経った。なにもできることがない。もっと技術を身に着けなければ。とりあえず勉強したい。 2時までに寝ると割とまともな睡眠になるっぽいってことが分かってきた。 朝ごはんはチーズトーストとベーコンマヨトースト。 首…

20210308 月曜日 やっぱスノボ翌日は疲れるね。スノボ当日にちゃんと疲労回復しておかないとダメね。 ・しっかり食べる（特にタンパク質） ・ストレッチする ・体を温める とかね 朝ごはんはベーコンエッグ。例のベーコンエッグ作るために卵焼き器が欲しい。…

20210307 日曜日 意外と寒い。寒の戻り。 全然寝れなかった。 こないだと同じ感じ。 リズムの調整不足か花粉か温度か。 朝支度してから時間あったから餃子食べてから行った。 駅でいつものチョコと野菜ジュースとレッドブルとウィダーとサラダチキンを買った…

20210306 土曜日 朝ごはんは昨日のカレーとプロテイン。少しスパイスの調合が違うとなんとなく味も違うね。 大好きなソリティアが勝率40％いったのでうれしい。勝ち方よくわからんけど。 天気見て今日はやめといたんだけど、明日行けそうなのでスノボ予約し…

20210305 金曜日 なんか体がこわばってるし若干頭痛いなお風呂入ろ 気圧なのか気温差なのか。 朝ごはんは卵かけご飯に青のりと食べらー。 お昼はヨーグルトにメープル。 夕方買い物にゆく。焼き芋をまた買ってしまった。おやつに食べた。でもやっぱりスーパ…

202102304 木曜日 若干の夜ふかしをしたので起きるの遅めだった。朝シャワーを浴びる。 朝ごはんは12時ぐらいにごはん、ほうれん草のポタージュ、大根の糠漬け、納豆、もずく、青梗菜とスパムのオイスターソース炒め。何回か作ってるけどこれ塩が濃くなるな…

20210303 水曜日 桃の節句 あんまり早起きできなかった。 朝 昨日作った大根と豚肉の煮物、ほうれん草卵スープ、ごはん、もやし、納豆、大根の糠漬け。 午前中ちょっと会議みたいのが長めだった。やることあんまりないからつまらないなって思ってたけど、若…

20210302 火曜日 彼女はスパッと起きないタイプなので、なかなか生活のリズムとテンポが合わない。起こしてもなかなか起きる気がしない。僕もわりとそういうときはあるけど、彼女が一発で起きることはなかなかない。女の子だからかな？ 僕もホントはしゃきっ…

20210301 月曜日 朝 トースト、オムレツ お昼 彼女がパン屋に行って買ってきてくれたバーガー おやつ りんご よる スーパーへ買い出しに行ったついでに焼き芋を買って食べる。 夕飯は冷凍の（小栗旬がCMやってる）からあげとレタス、豆腐、野菜ジュース。 冷…

20210228 日曜日 昼にラーメン。体動かした後はラーメンいいよな。正直、スノボ直後には体はアルコールよりラーメンとかハンバーガーとかケバブとかを求めている気がする。 こないだの地震で防災意識高まってきた。ちょっとおでかけしたついでに防災グッズを…

20210227 土曜日 早起き成功。 遅延もなくちゃんと新幹線も乗れた。朝ごはんは新幹線の中で牛肉弁当と野菜ジュース。なんだかんだ新幹線って駅弁買っちゃうし、スノボのときだと特に肉系にしちゃうね。 ２人で取ったけど、取ったのが遅かったからか３列シー…

20210226 金曜日 寝落ちをしてしまっていたが、明日も早起きなので都合いいわい。 朝は昼頃、昨日スーパーで見つけたデリッシュキッチンのレシピでジャーマンポテトのハニーマスタード味、もやし、ひじき、もずく、食パン。 久しぶりの低周波。やはり効いて…

20210225 木曜日 朝割と寒い。寒さが戻ってきた感じ。 今日もたっぷり寝た。 朝スーパーに行って野菜を少し買ったけど、朝ごはんはカップ焼きそばにした。月イチぐらいで食べたい。 お昼はチョコチップメロンパン。チョコチップメロンパンは学生の頃よく食べ…

20210224 水曜日 疲れがまだまだ残ってて昼間も夜もめちゃくちゃねた 寝すぎたか？ 気圧のせいか？ 頭痛い。 養命酒のんだけど微妙い。 朝ごはんは麻婆春雨作ってサトウのごはんとともに食べた。 お昼は麻婆春雨の残りとオールブランと漬物。 夕方にお腹すき…